דעו מה יש בצלחת שלכם
אצבעות שוקולד (בישקוטים)
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא מיץ או גרידת לימון
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- נתרן 147 mg 6%
- כולסטרול 221 mg 74%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 167 µg 19%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 77 µg 19%
- ויטמין B12 0.75 µg 31%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 113 mg 2%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.24 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9.1 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 103 | 3 g | 17 g | 2.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 206 | 6 g | 33 g | 5.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 51 | 1.5 g | 8.3 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 309 | 9 g | 50 g | 7.7 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 412 | 12 g | 67 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על אצבעות שוקולד (בישקוטים)
כמה קלוריות יש ב-100 g של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-100 g של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 363 kcal, וכן 11 g חלבון, 59 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-1 מנה (28.4 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 103 kcal, וכן 3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-2 מנות (56.7 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 206 kcal, וכן 6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-½ מנה (14.2 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 51 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-3 מנות (85.1 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 309 kcal, וכן 9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-4 מנות (113.4 g) של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 412 kcal, וכן 12 g חלבון, 67 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-50 g של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 182 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אצבעות שוקולד (בישקוטים)?
ב-150 g של אצבעות שוקולד (בישקוטים) יש 545 kcal, וכן 16 g חלבון, 88 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172821 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
