דעו מה יש בצלחת שלכם
בישקוט
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא מיץ וקליפת לימון
363
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות59 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- נתרן 147 mg 6%
- כולסטרול 221 mg 74%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 167 µg 19%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 77 µg 19%
- ויטמין B12 0.75 µg 31%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 113 mg 2%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.24 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על בישקוט
כמה קלוריות יש ב-100 g של בישקוט?
ב-100 g של בישקוט יש 363 kcal, וכן 11 g חלבון, 59 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בישקוט?
ב-50 g של בישקוט יש 182 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בישקוט?
ב-150 g של בישקוט יש 545 kcal, וכן 16 g חלבון, 88 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בישקוט?
ב-200 g של בישקוט יש 726 kcal, וכן 21 g חלבון, 117 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בישקוט?
ב-250 g של בישקוט יש 908 kcal, וכן 27 g חלבון, 147 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
