דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן בין-שרירי של בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, נאה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 602 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 64 g 82%
- שומן רווי 29 g 143%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 32 mg 1%
- כולסטרול 104 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1 מנה | 113 g | 680 | 7.9 g | 0 g | 72 g |
| 2 מנות | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 340 | 3.9 g | 0 g | 36 g |
| 3 מנות | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4 מנות | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3.5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
שאלות על שומן בין-שרירי של בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-100 g של שומן בין-שרירי של בקר יש 602 kcal, וכן 7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-1 מנה (113 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 680 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-2 מנות (226 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 1361 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-144 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-½ מנה (56.5 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 340 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-3 מנות (339 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 2041 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-216 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-4 מנות (452 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 2721 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-288 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-50 g של שומן בין-שרירי של בקר יש 301 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-150 g של שומן בין-שרירי של בקר יש 903 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-96 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173083 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
