דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן בין-שרירי של בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 560 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 57 g 73%
- שומן רווי 25 g 126%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 25 mg 1%
- כולסטרול 87 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 7.9 g | 3.4 g | 57 g |
| 1 מנה | 85 g | 476 | 6.7 g | 2.9 g | 49 g |
| 2 מנות | 170 g | 952 | 13 g | 5.8 g | 97 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 238 | 3.4 g | 1.4 g | 24 g |
| 3 מנות | 255 g | 1428 | 20 g | 8.6 g | 146 g |
| 4 מנות | 340 g | 1904 | 27 g | 12 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 4 g | 1.7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 12 g | 5.1 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 16 g | 6.8 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 20 g | 8.5 g | 143 g |
שאלות על שומן בין-שרירי של בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-100 g של שומן בין-שרירי של בקר יש 560 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-1 מנה (85 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 476 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-2 מנות (170 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 952 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-97 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-½ מנה (42.5 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 238 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-3 מנות (255 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 1428 kcal, וכן 20 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-146 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-4 מנות (340 g) של שומן בין-שרירי של בקר יש 1904 kcal, וכן 27 g חלבון, 12 g פחמימות ו-195 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-50 g של שומן בין-שרירי של בקר יש 280 kcal, וכן 4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן בין-שרירי של בקר?
ב-150 g של שומן בין-שרירי של בקר יש 840 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-86 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173082 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
