דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת חלב רזה אינסטנט
קלוריות וערכים תזונתיים
בתוספת ויטמין A וויטמין D
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 35 g 70%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 52 g —
- נתרן 549 mg 24%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 709 µg 79%
- ויטמין C 5.6 mg 6%
- ויטמין D 11 µg 55%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 1.7 mg 134%
- ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.2 mg 65%
- ויטמין B6 0.35 mg 20%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 4 µg 166%
- כולין 168 mg 31%
מינרלים
- סידן 1231 mg 95%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 117 mg 28%
- זרחן 985 mg 79%
- אשלגן 1705 mg 36%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 27.3 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 35 g | 52 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 68 g | 243 | 24 g | 36 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 136 g | 487 | 48 g | 71 g | 1 g |
| ½ מנה | 34 g | 122 | 12 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 204 g | 730 | 72 g | 107 g | 1.5 g |
| 4 מנות | 272 g | 974 | 96 g | 142 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 53 g | 78 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 70 g | 104 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 88 g | 131 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת חלב רזה אינסטנט
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-100 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 358 kcal, וכן 35 g חלבון, 52 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (68 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-1 מנה (68 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 243 kcal, וכן 24 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (136 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-2 מנות (136 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 487 kcal, וכן 48 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (34 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-½ מנה (34 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 122 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (204 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-3 מנות (204 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 730 kcal, וכן 72 g חלבון, 107 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (272 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-4 מנות (272 g) של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 974 kcal, וכן 96 g חלבון, 142 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-50 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 179 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת חלב רזה אינסטנט?
ב-150 g של אבקת חלב רזה אינסטנט יש 537 kcal, וכן 53 g חלבון, 78 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171272 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
