דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט
קלוריות וערכים תזונתיים
שוקולד, לא משוחזר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 353 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 66 g —
- נתרן 385 mg 17%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 625 µg 69%
- ויטמין C 76.9 mg 85%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 9.4 mg 62%
- ויטמין K 90 µg 75%
- תיאמין (B1) 0.85 mg 71%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 14.2 mg 89%
- ויטמין B6 1.1 mg 67%
- פולאט (B9) 285 µg 71%
- ויטמין B12 1.7 µg 71%
- כולין 148 mg 27%
מינרלים
- סידן 285 mg 22%
- ברזל 12.8 mg 71%
- מגנזיום 228 mg 54%
- זרחן 427 mg 34%
- אשלגן 947 mg 20%
- אבץ 8.6 mg 78%
- נחושת 1.4 mg 158%
- סלניום 12.1 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1.4 g |
| 1 מנה | 7.4 g | 26 | 1.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 14.8 g | 52 | 2.9 g | 9.7 g | 0.2 g |
| ½ מנה | 3.7 g | 13 | 0.7 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 22.2 g | 78 | 4.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 4 מנות | 29.6 g | 104 | 5.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3.5 g |
שאלות על אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-100 g של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 353 kcal, וכן 20 g חלבון, 66 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (7.4 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-1 מנה (7.4 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 26 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (14.8 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-2 מנות (14.8 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 52 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (3.7 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-½ מנה (3.7 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 13 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (22.2 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-3 מנות (22.2 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 78 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (29.6 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-4 מנות (29.6 g) של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 104 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-50 g של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 177 kcal, וכן 10 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-150 g של אבקת משקה ארוחת בוקר אינסטנט יש 530 kcal, וכן 30 g חלבון, 99 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169073 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
