דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף סוס
קלוריות וערכים תזונתיים
נַיִא
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.7 mg 41%
- ויטמין B12 1.6 µg 68%
מינרלים
- ברזל 3.1 mg 17%
- אבץ 2.3 mg 21%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.2 g |
שאלות על כתף סוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף סוס?
ב-100 g של כתף סוס יש 106 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף סוס?
ב-50 g של כתף סוס יש 53 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף סוס?
ב-150 g של כתף סוס יש 159 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף סוס?
ב-200 g של כתף סוס יש 212 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף סוס?
ב-250 g של כתף סוס יש 265 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6903 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
