דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף סוס
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, אפוי בתנור
144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 30 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.69 mg 41%
- ויטמין B12 1.6 µg 68%
מינרלים
- ברזל 4 mg 22%
- אבץ 3.5 mg 32%
- סלניום 8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 30 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 45 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 59 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 74 g | 0 g | 6.9 g |
שאלות על כתף סוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף סוס?
ב-100 g של כתף סוס יש 144 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף סוס?
ב-50 g של כתף סוס יש 72 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף סוס?
ב-150 g של כתף סוס יש 216 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף סוס?
ב-200 g של כתף סוס יש 288 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף סוס?
ב-250 g של כתף סוס יש 360 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6910 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
