דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סוס
קלוריות וערכים תזונתיים
נַי
129
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0.4 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 221 mg 18%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 12.2 µg 22%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0.4 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0.6 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0.8 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 1 g | 12 g |
שאלות על סטייק סוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סוס?
ב-100 g של סטייק סוס יש 129 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סוס?
ב-50 g של סטייק סוס יש 65 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סוס?
ב-150 g של סטייק סוס יש 194 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סוס?
ב-200 g של סטייק סוס יש 258 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סוס?
ב-250 g של סטייק סוס יש 323 kcal, וכן 54 g חלבון, 1 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6901 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים