דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham stroganoff

קלוריות וערכים תזונתיים

131

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.6 g

פחמימות4.5 g

שומן8.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	131	7.6 g	4.5 g	8.9 g
1 מנה	244 g	320	19 g	11 g	22 g
2 מנות	488 g	639	37 g	22 g	43 g
½ מנה	122 g	160	9.3 g	5.5 g	11 g
3 מנות	732 g	959	56 g	33 g	65 g
4 מנות	976 g	1279	74 g	44 g	86 g
50 g	50 g	66	3.8 g	2.2 g	4.4 g
150 g	150 g	197	11 g	6.7 g	13 g
200 g	200 g	262	15 g	9 g	18 g
250 g	250 g	328	19 g	11 g	22 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham stroganoff?

ב-100 g של Ham stroganoff יש 131 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Ham stroganoff?

ב-1 מנה (244 g) של Ham stroganoff יש 320 kcal, וכן 19 g חלבון, 11 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Ham stroganoff?

ב-2 מנות (488 g) של Ham stroganoff יש 639 kcal, וכן 37 g חלבון, 22 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Ham stroganoff?

ב-½ מנה (122 g) של Ham stroganoff יש 160 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Ham stroganoff?

ב-3 מנות (732 g) של Ham stroganoff יש 959 kcal, וכן 56 g חלבון, 33 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Ham stroganoff?

ב-4 מנות (976 g) של Ham stroganoff יש 1279 kcal, וכן 74 g חלבון, 44 g פחמימות ו-86 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham stroganoff?

ב-50 g של Ham stroganoff יש 66 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham stroganoff?

ב-150 g של Ham stroganoff יש 197 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27120080 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים