דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן שינקן הניתן להפרדה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, חזיר, ללא עצמות, מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 507 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 52 g 66%
- שומן רווי 17 g 85%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 677 mg 29%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.9 µg 10%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 16 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8.8 g | 2 g | 52 g |
| 1 מנה | 85 g | 431 | 7.5 g | 1.7 g | 44 g |
| 2 מנות | 170 g | 862 | 15 g | 3.4 g | 88 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 215 | 3.7 g | 0.9 g | 22 g |
| 3 מנות | 255 g | 1293 | 22 g | 5.1 g | 132 g |
| 4 מנות | 340 g | 1724 | 30 g | 6.8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4.4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
שאלות על שומן שינקן הניתן להפרדה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-100 g של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 507 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-1 מנה (85 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 431 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-2 מנות (170 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 862 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-88 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-½ מנה (42.5 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 215 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-3 מנות (255 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 1293 kcal, וכן 22 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-132 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-4 מנות (340 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 1724 kcal, וכן 30 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-175 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-50 g של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 254 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 1 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-150 g של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 761 kcal, וכן 13 g חלבון, 3 g פחמימות ו-77 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169155 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
