דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן שינקן הניתן להפרדה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, חזיר, ללא עצמות, לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 515 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 53 g 68%
- שומן רווי 17 g 87%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 616 mg 27%
- כולסטרול 61 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 30.7 mg 6%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 15.8 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7.5 g | 1.9 g | 53 g |
| 1 מנה | 85 g | 438 | 6.4 g | 1.6 g | 45 g |
| 2 מנות | 170 g | 876 | 13 g | 3.2 g | 90 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 219 | 3.2 g | 0.8 g | 23 g |
| 3 מנות | 255 g | 1313 | 19 g | 4.8 g | 135 g |
| 4 מנות | 340 g | 1751 | 26 g | 6.4 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3.8 g | 0.9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 2.8 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3.7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 19 g | 4.7 g | 133 g |
שאלות על שומן שינקן הניתן להפרדה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-100 g של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 515 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-1 מנה (85 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 438 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-2 מנות (170 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 876 kcal, וכן 13 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-90 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-½ מנה (42.5 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 219 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-3 מנות (255 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 1313 kcal, וכן 19 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-135 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-4 מנות (340 g) של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 1751 kcal, וכן 26 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-180 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-50 g של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 258 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן שינקן הניתן להפרדה?
ב-150 g של שומן שינקן הניתן להפרדה יש 773 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
