דעו מה יש בצלחת שלכם
כריך בגט עם שינקן וחמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
בית
285
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות35 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 285 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 11 g 13%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 723 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 73 µg 8%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0.21 µg 1%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 22.7 mg 2%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 19.7 mg 5%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 4.9 µg 9%
- יוד 5.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.8 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על כריך בגט עם שינקן וחמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה?
ב-100 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה יש 285 kcal, וכן 12 g חלבון, 35 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה?
ב-50 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה יש 143 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה?
ב-150 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה יש 428 kcal, וכן 17 g חלבון, 53 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה?
ב-200 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה יש 570 kcal, וכן 23 g חלבון, 70 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה?
ב-250 g של כריך בגט עם שינקן וחמאה יש 713 kcal, וכן 29 g חלבון, 88 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
