דעו מה יש בצלחת שלכם

קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל

קלוריות וערכים תזונתיים

ארוوز מראש

179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות16 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 179 kcal —
  • חלבון 9.8 g 20%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 4.5 g 22%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 454 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 1.6 mg 2%
  • ויטמין D 0.73 µg 4%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 30.4 µg 8%
  • ויטמין B12 0.34 µg 14%

מינרלים

  • סידן 99.1 mg 8%
  • ברזל 0.54 mg 3%
  • מגנזיום 14.9 mg 4%
  • זרחן 118 mg 9%
  • אשלגן 148 mg 3%
  • אבץ 0.61 mg 6%
  • מנגן 0.15 mg 7%
  • סלניום 5.1 µg 9%
  • יוד 12.6 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1799.8 g16 g7.9 g
50 g50 g904.9 g8.2 g4 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g33 g16 g
250 g250 g44825 g41 g20 g

שאלות על קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל?

ב-100 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל יש 179 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל?

ב-50 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל יש 90 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל?

ב-150 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל יש 269 kcal, וכן 15 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל?

ב-200 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל יש 358 kcal, וכן 20 g חלבון, 33 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל?

ב-250 g של קרפ עם גבינה, שינקן ורוטב בשמל יש 448 kcal, וכן 25 g חלבון, 41 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25410 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים