דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר עוף גינאה
קלוריות וערכים תזונתיים
חי
128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 8.2 mg 51%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.91 mg 18%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- פולאט (B9) 5.5 µg 1%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0 g | 11 g |
שאלות על בשר עוף גינאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עוף גינאה?
ב-100 g של בשר עוף גינאה יש 128 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עוף גינאה?
ב-50 g של בשר עוף גינאה יש 64 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עוף גינאה?
ב-150 g של בשר עוף גינאה יש 192 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר עוף גינאה?
ב-200 g של בשר עוף גינאה יש 256 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר עוף גינאה?
ב-250 g של בשר עוף גינאה יש 320 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
