דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר אייל קורא טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
מרעה חופשי, לא מבושל, שושונה באנוק
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 6 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- ויטמין B12 3.5 µg 144%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 7.2 mg 40%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 196 mg 16%
- אשלגן 328 mg 7%
- אבץ 5.8 mg 53%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 14.3 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
שאלות על בשר אייל קורא טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר אייל קורא טחון?
ב-100 g של בשר אייל קורא טחון יש 97 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר אייל קורא טחון?
ב-50 g של בשר אייל קורא טחון יש 49 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר אייל קורא טחון?
ב-150 g של בשר אייל קורא טחון יש 146 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר אייל קורא טחון?
ב-200 g של בשר אייל קורא טחון יש 194 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר אייל קורא טחון?
ב-250 g של בשר אייל קורא טחון יש 243 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
