דעו מה יש בצלחת שלכם

פיסטוקים קלויים ומומלחים

קלוריות וערכים תזונתיים

מלוח

617
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות16 g
שומן50 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 617 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 50 g 63%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 9.3 g 33%
  • סוכרים 7.6 g —
  • נתרן 664 mg 29%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 13 µg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 13.2 µg 11%
  • תיאמין (B1) 0.67 mg 56%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
  • ויטמין B6 1.4 mg 83%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 98.5 mg 8%
  • ברזל 2.4 mg 13%
  • מגנזיום 105 mg 25%
  • זרחן 437 mg 35%
  • אשלגן 655 mg 14%
  • אבץ 2.3 mg 21%
  • נחושת 1.1 mg 122%
  • מנגן 0.65 mg 28%
  • יוד 6.2 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g61719 g16 g50 g
50 g50 g3099.5 g8 g25 g
150 g150 g92628 g24 g74 g
200 g200 g123438 g32 g99 g
250 g250 g154347 g40 g124 g

שאלות על פיסטוקים קלויים ומומלחים

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים?

ב-100 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים יש 617 kcal, וכן 19 g חלבון, 16 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים?

ב-50 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים יש 309 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים?

ב-150 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים יש 926 kcal, וכן 28 g חלבון, 24 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים?

ב-200 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים יש 1234 kcal, וכן 38 g חלבון, 32 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים?

ב-250 g של פיסטוקים קלויים ומומלחים יש 1543 kcal, וכן 47 g חלבון, 40 g פחמימות ו-124 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 15009 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים