דעו מה יש בצלחת שלכם
פיסטוקים קלויים
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא תוספת מלח
631
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות15 g
שומן52 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 631 kcal —
- חלבון 18 g 37%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 52 g 66%
- שומן רווי 6.5 g 32%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 7.8 g —
- נתרן 7.7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 13.2 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.7 mg 58%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 1.1 mg 66%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 102 mg 24%
- זרחן 469 mg 38%
- אשלגן 1010 mg 21%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 1.3 mg 143%
- מנגן 1.2 mg 54%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 15 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 9.2 g | 7.5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 28 g | 22 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 37 g | 30 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 46 g | 37 g | 129 g |
מזונות דומים
שאלות על פיסטוקים קלויים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיסטוקים קלויים?
ב-100 g של פיסטוקים קלויים יש 631 kcal, וכן 18 g חלבון, 15 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיסטוקים קלויים?
ב-50 g של פיסטוקים קלויים יש 316 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיסטוקים קלויים?
ב-150 g של פיסטוקים קלויים יש 947 kcal, וכן 28 g חלבון, 22 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיסטוקים קלויים?
ב-200 g של פיסטוקים קלויים יש 1262 kcal, וכן 37 g חלבון, 30 g פחמימות ו-103 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיסטוקים קלויים?
ב-250 g של פיסטוקים קלויים יש 1578 kcal, וכן 46 g חלבון, 37 g פחמימות ו-129 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 15044 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
