דעו מה יש בצלחת שלכם
ואפל ללא גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מוכן לחימום
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 505 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 11.1 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 2.7 µg 112%
- כולין 15.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 0.63 mg 4%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 359 mg 29%
- אשלגן 124 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.78 mg 34%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2.7 g | 42 g | 8.8 g |
| 1 מנה | 45 g | 118 | 1.2 g | 19 g | 4 g |
| 2 מנות | 90 g | 237 | 2.4 g | 38 g | 8 g |
| ½ מנה | 22.5 g | 59 | 0.6 g | 9.4 g | 2 g |
| 3 מנות | 135 g | 355 | 3.7 g | 56 g | 12 g |
| 4 מנות | 180 g | 473 | 4.9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.4 g | 21 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5.4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6.8 g | 104 g | 22 g |
שאלות על ואפל ללא גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של ואפל ללא גלוטן?
ב-100 g של ואפל ללא גלוטן יש 263 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 42 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (45 g) של ואפל ללא גלוטן?
ב-1 מנה (45 g) של ואפל ללא גלוטן יש 118 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (90 g) של ואפל ללא גלוטן?
ב-2 מנות (90 g) של ואפל ללא גלוטן יש 237 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (22.5 g) של ואפל ללא גלוטן?
ב-½ מנה (22.5 g) של ואפל ללא גלוטן יש 59 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (135 g) של ואפל ללא גלוטן?
ב-3 מנות (135 g) של ואפל ללא גלוטן יש 355 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 56 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (180 g) של ואפל ללא גלוטן?
ב-4 מנות (180 g) של ואפל ללא גלוטן יש 473 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 75 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ואפל ללא גלוטן?
ב-50 g של ואפל ללא גלוטן יש 132 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ואפל ללא גלוטן?
ב-150 g של ואפל ללא גלוטן יש 395 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 63 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174105 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
