דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת שום
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, אבקה
346
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות64 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 346 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 9 g 32%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.44 mg 37%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 1.7 mg 97%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 67.5 mg 12%
מינרלים
- סידן 79 mg 6%
- ברזל 5.7 mg 31%
- מגנזיום 77 mg 18%
- זרחן 414 mg 33%
- אשלגן 1190 mg 25%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.53 mg 59%
- מנגן 0.98 mg 43%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 12.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 17 g | 64 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 8.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 25 g | 96 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 33 g | 127 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 42 g | 159 g | 1.8 g |
שאלות על אבקת שום
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת שום?
ב-100 g של אבקת שום יש 346 kcal, וכן 17 g חלבון, 64 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת שום?
ב-50 g של אבקת שום יש 173 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת שום?
ב-150 g של אבקת שום יש 519 kcal, וכן 25 g חלבון, 96 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת שום?
ב-200 g של אבקת שום יש 692 kcal, וכן 33 g חלבון, 127 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת שום?
ב-250 g של אבקת שום יש 865 kcal, וכן 42 g חלבון, 159 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
