דעו מה יש בצלחת שלכם
מרווה טרייה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
35
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות1 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 7 g 25%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 11.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54.3 µg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 44.9 µg 37%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 230 mg 18%
- ברזל 4.6 mg 26%
- מגנזיום 54 mg 13%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 510 mg 11%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 1.9 mg 83%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4 g | 1 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 6 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 8 g | 1.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 10 g | 2.4 g | 12 g |
שאלות על מרווה טרייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרווה טרייה?
ב-100 g של מרווה טרייה יש 35 kcal, וכן 4 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרווה טרייה?
ב-50 g של מרווה טרייה יש 17 kcal, וכן 2 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרווה טרייה?
ב-150 g של מרווה טרייה יש 52 kcal, וכן 6 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרווה טרייה?
ב-200 g של מרווה טרייה יש 70 kcal, וכן 8 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרווה טרייה?
ב-250 g של מרווה טרייה יש 87 kcal, וכן 10 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11069 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
