יוגורט מלא

ב-100 g של יוגורט מלא יש 56 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

ב-50 g של יוגורט מלא יש 28 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-150 g של יוגורט מלא יש 84 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

ב-200 g של יוגורט מלא יש 112 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

ב-250 g של יוגורט מלא יש 140 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-6.8 g שומן.