יוגורט

ב-100 g של יוגורט יש 97 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

ב-50 g של יוגורט יש 49 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-150 g של יוגורט יש 146 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

ב-200 g של יוגורט יש 194 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

ב-250 g של יוגורט יש 243 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.8 g שומן.