דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם קרם פטיسيير
205
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות30 g
שומן7.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 104 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65.5 µg 7%
- ויטמין C 5.4 mg 6%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 20.6 µg 5%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.25 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2.9 g | 30 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.5 g | 15 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 4.4 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 5.9 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 7.4 g | 75 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על פאי פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי פירות?
ב-100 g של פאי פירות יש 205 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי פירות?
ב-50 g של פאי פירות יש 103 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי פירות?
ב-150 g של פאי פירות יש 308 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 45 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי פירות?
ב-200 g של פאי פירות יש 410 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 60 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי פירות?
ב-250 g של פאי פירות יש 513 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 75 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23479 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
