דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפין פירות

קלוריות וערכים תזונתיים

לדוגמה אוכמניות, ארוז מראש

397
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות49 g
שומן20 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 397 kcal —
  • חלבון 4.8 g 10%
  • פחמימות 49 g 18%
  • שומן 20 g 26%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 32 g —
  • נתרן 336 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21.2 µg 2%
  • ויטמין C 0.9 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין K 39.2 µg 33%
  • תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.16 µg 7%

מינרלים

  • סידן 44 mg 3%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 10 mg 2%
  • זרחן 146 mg 12%
  • אשלגן 121 mg 3%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.45 mg 20%
  • סלניום 11.2 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3974.8 g49 g20 g
50 g50 g1992.4 g25 g10 g
150 g150 g5967.2 g74 g30 g
200 g200 g7949.6 g98 g40 g
250 g250 g99312 g123 g50 g

שאלות על מאפין פירות

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין פירות?

ב-100 g של מאפין פירות יש 397 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין פירות?

ב-50 g של מאפין פירות יש 199 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין פירות?

ב-150 g של מאפין פירות יש 596 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 74 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין פירות?

ב-200 g של מאפין פירות יש 794 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 98 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין פירות?

ב-250 g של מאפין פירות יש 993 kcal, וכן 12 g חלבון, 123 g פחמימות ו-50 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 23951 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים