ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 544 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 6.1 g 22%
- סוכרים 45 g —
- נתרן 5 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 544 | 13 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 6.5 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 816 | 19 g | 77 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1088 | 26 g | 103 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1360 | 32 g | 129 g | 74 g |
שאלות על בוטנים מסוכרים
איך מכינים בוטנים מסוכרים בבית?
מערבבים במחבת כבדה בוטנים קלויים, סוכר ומעט מים על אש בינונית, וממשיכים לערבב כשהסוכר מתגבש סביבם. כשהציפוי נעשה זהוב ומבריק, מפזרים על נייר אפייה ומפרידים בזהירות לפני שהוא מתקשה.
איך שומרים בוטנים מסוכרים שלא יתרככו?
אחרי שהתקררו לגמרי, שמור אותם בכלי אטום ויבש, הרחק מאדים ומאור שמש. לחות ממיסה את שכבת הסוכר והופכת אותה לדביקה.
איך יודעים אם בוטנים מסוכרים עדיין טריים?
חפש ציפוי יבש ופריך וריח אגוזי נקי. אם הם נעשו דביקים, איבדו את הפריכות או שיש להם ריח מעופש, אל תאכל אותם.
עם מה אוכלים בוטנים מסוכרים?
הם מתאימים לנשנוש לצד קפה או תה, וגם לקישוט גלידה, עוגות וקינוחים. קצוץ אותם ופזר ממש לפני ההגשה כדי לשמור על הפריכות.
מה ההבדל בין בוטנים מסוכרים לבוטנים מצופים שוקולד?
בוטנים מסוכרים מצופים בשכבת סוכר פריכה, ואילו בוטנים מצופים שוקולד עטופים בשוקולד. בבוטנים מסוכרים יש 45 גרם סוכר ל־100 גרם; בבוטנים מצופים שוקולד יש 499 קק״ל ל־100 גרם לעומת 544 קק״ל בבוטנים מסוכרים.
האם בוטנים מסוכרים מכילים הרבה סוכר?
כן. מנה קטנה של כ־20 גרם מכילה 8.9 גרם סוכר, ולכן כדאי לשים אותה בקערית במקום לנשנש ישירות מהאריזה.
האם בוטנים מסוכרים בטוחים לילדים קטנים?
לא לילדים שעדיין עלולים להיחנק ממזון קשה או קטן: בוטנים שלמים עלולים להיתקע בדרכי הנשימה, וציפוי הסוכר אינו מבטל את הסכנה. לילדים גדולים יותר הגש אותם בישיבה ובהשגחה.
האם אפשר לאכול בוטנים מסוכרים במקרה של אלרגיה לבוטנים?
לא. הסוכר אינו מסיר את חלבוני הבוטן, ולכן בוטנים מסוכרים אינם מתאימים למי שאלרגי לבוטנים.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 15058 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים