דעו מה יש בצלחת שלכם
קפיר בטעם פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
בטעם פירות, דל שומן (0.5-1.9% שומן)
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות9.5 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 9.3 g —
- נתרן 34 mg 1%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28.5 µg 3%
- ויטמין C 9 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 95 mg 7%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 2.6 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.7 g | 9.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.4 g | 19 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6.8 g | 24 g | 3.4 g |
מזונות דומים
שאלות על קפיר בטעם פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קפיר בטעם פירות?
ב-100 g של קפיר בטעם פירות יש 60 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קפיר בטעם פירות?
ב-50 g של קפיר בטעם פירות יש 30 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קפיר בטעם פירות?
ב-150 g של קפיר בטעם פירות יש 90 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קפיר בטעם פירות?
ב-200 g של קפיר בטעם פירות יש 120 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קפיר בטעם פירות?
ב-250 g של קפיר בטעם פירות יש 150 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
