דעו מה יש בצלחת שלכם
קפיר תות דל שומן Lifeway
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן, תות, lifeway
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 9.2 g —
- נתרן 37 mg 2%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 178 µg 20%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 119 mg 9%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 154 mg 3%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.4 g | 10 g | 0.9 g |
| 1 מנה | 247 g | 153 | 8.4 g | 25 g | 2.2 g |
| 2 מנות | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4.4 g |
| ½ מנה | 123.5 g | 77 | 4.2 g | 13 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6.7 g |
| 4 מנות | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.1 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.5 g | 26 g | 2.3 g |
שאלות על קפיר תות דל שומן Lifeway
כמה קלוריות יש ב-100 g של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-100 g של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 62 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (247 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-1 מנה (247 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 153 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (494 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-2 מנות (494 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 306 kcal, וכן 17 g חלבון, 50 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123.5 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-½ מנה (123.5 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 77 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (741 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-3 מנות (741 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 459 kcal, וכן 25 g חלבון, 76 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (988 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-4 מנות (988 g) של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 613 kcal, וכן 34 g חלבון, 101 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-50 g של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 31 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קפיר תות דל שומן Lifeway?
ב-150 g של קפיר תות דל שומן Lifeway יש 93 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171301 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
