דעו מה יש בצלחת שלכם
קינוח ליז'ואה פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
מקורר
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות18 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 17 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 67 µg 7%
- ויטמין C 6.5 mg 7%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 20.6 µg 5%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 7.8 mg 2%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.12 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1.2 g | 18 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.6 g | 8.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1.7 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2.3 g | 35 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2.9 g | 44 g | 18 g |
שאלות על קינוח ליז'ואה פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קינוח ליז'ואה פירות?
ב-100 g של קינוח ליז'ואה פירות יש 145 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קינוח ליז'ואה פירות?
ב-50 g של קינוח ליז'ואה פירות יש 73 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קינוח ליז'ואה פירות?
ב-150 g של קינוח ליז'ואה פירות יש 218 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קינוח ליז'ואה פירות?
ב-200 g של קינוח ליז'ואה פירות יש 290 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 35 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קינוח ליז'ואה פירות?
ב-250 g של קינוח ליז'ואה פירות יש 363 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 44 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 39220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
