דעו מה יש בצלחת שלכם
תירס מתוק קפוא על הקלח
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מבושל
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות21 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 7.2 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.3 g | 21 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.6 g | 41 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.2 g | 52 g | 2 g |
מזונות דומים
שאלות על תירס מתוק קפוא על הקלח
כמה קלוריות יש ב-100 g של תירס מתוק קפוא על הקלח?
ב-100 g של תירס מתוק קפוא על הקלח יש 98 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תירס מתוק קפוא על הקלח?
ב-50 g של תירס מתוק קפוא על הקלח יש 49 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תירס מתוק קפוא על הקלח?
ב-150 g של תירס מתוק קפוא על הקלח יש 147 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תירס מתוק קפוא על הקלח?
ב-200 g של תירס מתוק קפוא על הקלח יש 196 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תירס מתוק קפוא על הקלח?
ב-250 g של תירס מתוק קפוא על הקלח יש 245 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 52 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2393 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים