דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, haloumi, from cows' milk
קלוריות וערכים תזונתיים
323
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות1.5 g
שומן27 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 323 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 27 g 34%
- שומן רווי 15 g 75%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 960 mg 42%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 336 µg 37%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 640 mg 49%
- ברזל 0 mg 0%
- זרחן 410 mg 33%
- אשלגן 75 mg 2%
- אבץ 3 mg 27%
- סלניום 7.8 µg 14%
- יוד 5.1 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 20 g | 1.5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 30 g | 2.3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 40 g | 3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 50 g | 3.8 g | 66 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, haloumi, from cows' milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, haloumi, from cows' milk?
ב-100 g של Cheese, haloumi, from cows' milk יש 323 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, haloumi, from cows' milk?
ב-50 g של Cheese, haloumi, from cows' milk יש 162 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, haloumi, from cows' milk?
ב-150 g של Cheese, haloumi, from cows' milk יש 485 kcal, וכן 30 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, haloumi, from cows' milk?
ב-200 g של Cheese, haloumi, from cows' milk יש 646 kcal, וכן 40 g חלבון, 3 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, haloumi, from cows' milk?
ב-250 g של Cheese, haloumi, from cows' milk יש 808 kcal, וכן 50 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-66 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F1091 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
