דעו מה יש בצלחת שלכם

French omelette with ham, prepared

קלוריות וערכים תזונתיים

143

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות1.3 g

שומן9.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	143	13 g	1.3 g	9.6 g
50 g	50 g	72	6.4 g	0.7 g	4.8 g
150 g	150 g	215	19 g	2 g	14 g
200 g	200 g	286	26 g	2.6 g	19 g
250 g	250 g	358	32 g	3.3 g	24 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של French omelette with ham, prepared?

ב-100 g של French omelette with ham, prepared יש 143 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של French omelette with ham, prepared?

ב-50 g של French omelette with ham, prepared יש 72 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של French omelette with ham, prepared?

ב-150 g של French omelette with ham, prepared יש 215 kcal, וכן 19 g חלבון, 2 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של French omelette with ham, prepared?

ב-200 g של French omelette with ham, prepared יש 286 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של French omelette with ham, prepared?

ב-250 g של French omelette with ham, prepared יש 358 kcal, וכן 32 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 1501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים