דעו מה יש בצלחת שלכם
Florence fennel, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
101
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות2.1 g
שומן9.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 9.4 g 12%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 36.2 mg 2%
- כולסטרול 4.2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 73.7 µg 8%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0.45 µg 2%
- ויטמין E 1.9 mg 12%
- ויטמין K 9.6 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 33.9 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 29.1 mg 2%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 9.4 mg 2%
- זרחן 31.8 mg 3%
- אשלגן 507 mg 11%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 1.2 µg 2%
- יוד 0.3 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.1 g | 2.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 3.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.7 g | 5.2 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Florence fennel, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Florence fennel, fried?
ב-100 g של Florence fennel, fried יש 101 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Florence fennel, fried?
ב-50 g של Florence fennel, fried יש 51 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Florence fennel, fried?
ב-150 g של Florence fennel, fried יש 152 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Florence fennel, fried?
ב-200 g של Florence fennel, fried יש 202 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Florence fennel, fried?
ב-250 g של Florence fennel, fried יש 253 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34526 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
