דעו מה יש בצלחת שלכם
Flavored rice, brown and wild
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 292 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 81 mg 2%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.7 g | 18 g | 2.2 g |
| 1 מנה | 217 g | 230 | 5.9 g | 40 g | 4.7 g |
| 2 מנות | 434 g | 460 | 12 g | 79 g | 9.3 g |
| ½ מנה | 108.5 g | 115 | 3 g | 20 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 651 g | 690 | 18 g | 119 g | 14 g |
| 4 מנות | 868 g | 920 | 24 g | 158 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 4.1 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5.4 g | 37 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6.8 g | 46 g | 5.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Flavored rice, brown and wild
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flavored rice, brown and wild?
ב-100 g של Flavored rice, brown and wild יש 106 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (217 g) של Flavored rice, brown and wild?
ב-1 מנה (217 g) של Flavored rice, brown and wild יש 230 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (434 g) של Flavored rice, brown and wild?
ב-2 מנות (434 g) של Flavored rice, brown and wild יש 460 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (108.5 g) של Flavored rice, brown and wild?
ב-½ מנה (108.5 g) של Flavored rice, brown and wild יש 115 kcal, וכן 3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (651 g) של Flavored rice, brown and wild?
ב-3 מנות (651 g) של Flavored rice, brown and wild יש 690 kcal, וכן 18 g חלבון, 119 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (868 g) של Flavored rice, brown and wild?
ב-4 מנות (868 g) של Flavored rice, brown and wild יש 920 kcal, וכן 24 g חלבון, 158 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flavored rice, brown and wild?
ב-50 g של Flavored rice, brown and wild יש 53 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flavored rice, brown and wild?
ב-150 g של Flavored rice, brown and wild יש 159 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58163360 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים