דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with other vegetables, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 157 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 5.5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9 mg 2%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.4 g | 20 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 190 g | 226 | 4.6 g | 38 g | 5 g |
| 2 מנות | 380 g | 452 | 9.1 g | 76 g | 10 g |
| ½ מנה | 95 g | 113 | 2.3 g | 19 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4 מנות | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.2 g | 9.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.8 g | 40 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with other vegetables, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-100 g של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 119 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (190 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-1 מנה (190 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 226 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (380 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-2 מנות (380 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 452 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 76 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (95 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-½ מנה (95 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 113 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (570 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-3 מנות (570 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 678 kcal, וכן 14 g חלבון, 113 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (760 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-4 מנות (760 g) של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 904 kcal, וכן 18 g חלבון, 151 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-50 g של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 60 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with other vegetables, fat added?
ב-150 g של Rice, brown, with other vegetables, fat added יש 179 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161534 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
