דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish ball, boiled

קלוריות וערכים תזונתיים

135
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות6.6 g
שומן3.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 135 kcal —
  • חלבון 19 g 37%
  • פחמימות 6.6 g 2%
  • שומן 3.6 g 5%
  • שומן רווי 0.9 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 0.1 g —
  • נתרן 399 mg 17%
  • כולסטרול 91.2 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 48.6 µg 5%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 9.7 µg 48%
  • ויטמין E 1.6 mg 10%
  • ויטמין K 0.76 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
  • ויטמין B6 0.55 mg 32%
  • פולאט (B9) 16.8 µg 4%
  • ויטמין B12 4.5 µg 186%

מינרלים

  • סידן 95.4 mg 7%
  • ברזל 0.75 mg 4%
  • מגנזיום 27.5 mg 7%
  • זרחן 259 mg 21%
  • אשלגן 323 mg 7%
  • אבץ 1.8 mg 16%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.11 mg 5%
  • סלניום 26.6 µg 48%
  • יוד 54.6 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13519 g6.6 g3.6 g
50 g50 g689.3 g3.3 g1.8 g
150 g150 g20328 g9.9 g5.4 g
200 g200 g27037 g13 g7.3 g
250 g250 g33847 g17 g9.1 g

שאלות על Fish ball, boiled

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish ball, boiled?

ב-100 g של Fish ball, boiled יש 135 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish ball, boiled?

ב-50 g של Fish ball, boiled יש 68 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish ball, boiled?

ב-150 g של Fish ball, boiled יש 203 kcal, וכן 28 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish ball, boiled?

ב-200 g של Fish ball, boiled יש 270 kcal, וכן 37 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish ball, boiled?

ב-250 g של Fish ball, boiled יש 338 kcal, וכן 47 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 8018 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים