דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', כל הדרגות, נא

166

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0 g

שומן8.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	166	22 g	8.2 g
1 מנה	113 g	188	24 g	9.3 g
2 מנות	226 g	375	49 g	19 g
½ מנה	56.5 g	94	12 g	4.7 g
3 מנות	339 g	563	73 g	28 g
4 מנות	452 g	750	97 g	37 g
50 g	50 g	83	11 g	4.1 g
150 g	150 g	249	32 g	12 g
200 g	200 g	332	43 g	17 g
250 g	250 g	415	54 g	21 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר?

ב-100 g של צלי בקר יש 166 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר יש 188 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר יש 375 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר יש 94 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר יש 563 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר יש 750 kcal, וכן 97 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר?

ב-50 g של צלי בקר יש 83 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר?

ב-150 g של צלי בקר יש 249 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169523 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים