דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 0 אינץ', סלקט, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 62 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 2.1 µg 86%
- כולין 63.3 mg 12%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 221 mg 18%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 22.1 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 מנה | 113 g | 136 | 26 g | 0 g | 3.4 g |
| 2 מנות | 226 g | 271 | 53 g | 0 g | 6.8 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 339 g | 407 | 79 g | 0 g | 10 g |
| 4 מנות | 452 g | 542 | 105 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 7.5 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-100 g של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 120 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 136 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 271 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 68 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 407 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 542 kcal, וכן 105 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-50 g של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 60 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא?
ב-150 g של צלי בקר מנתח פילה עגל סלקט נא יש 180 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171747 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
