דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה ושומן מופרדים, מסותת לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי

167

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון30 g

פחמימות0 g

שומן4.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	167	30 g	4.5 g
1 מנה	85 g	142	25 g	3.8 g
2 מנות	170 g	284	50 g	7.6 g
½ מנה	42.5 g	71	13 g	1.9 g
3 מנות	255 g	426	76 g	11 g
4 מנות	340 g	568	101 g	15 g
50 g	50 g	84	15 g	2.2 g
150 g	150 g	251	45 g	6.7 g
200 g	200 g	334	59 g	8.9 g
250 g	250 g	418	74 g	11 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר?

ב-100 g של צלי בקר יש 167 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי בקר יש 142 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי בקר יש 284 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בקר יש 71 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי בקר יש 426 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי בקר יש 568 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר?

ב-50 g של צלי בקר יש 84 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר?

ב-150 g של צלי בקר יש 251 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170228 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים