דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', select, נא

160

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0.1 g

שומן7.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	160	21 g	0.1 g	7.6 g
1 מנה	113 g	181	24 g	0.1 g	8.6 g
2 מנות	226 g	362	48 g	0.2 g	17 g
½ מנה	56.5 g	90	12 g	0 g	4.3 g
3 מנות	339 g	542	72 g	0.3 g	26 g
4 מנות	452 g	723	96 g	0.4 g	34 g
50 g	50 g	80	11 g	0 g	3.8 g
150 g	150 g	240	32 g	0.1 g	11 g
200 g	200 g	320	43 g	0.2 g	15 g
250 g	250 g	400	53 g	0.2 g	19 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר?

ב-100 g של צלי בקר יש 160 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר יש 181 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר יש 362 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר יש 90 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר יש 542 kcal, וכן 72 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר יש 723 kcal, וכן 96 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר?

ב-50 g של צלי בקר יש 80 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר?

ב-150 g של צלי בקר יש 240 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168703 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים