דעו מה יש בצלחת שלכם
Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
קלוריות וערכים תזונתיים
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות11 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין C 29 mg 32%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 235 mg 5%
- אבץ 0.04 mg 0%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.3 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.9 g | 27 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
ב-100 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin יש 56 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
ב-50 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin יש 28 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
ב-150 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin יש 84 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
ב-200 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin יש 112 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
ב-250 g של Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin יש 140 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11071 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
