דעו מה יש בצלחת שלכם
Exotic fruit average, mango, papaya, dried
קלוריות וערכים תזונתיים
302
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות67 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 302 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 64 g —
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65.6 µg 7%
- ויטמין C 49 mg 54%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4 mg 27%
- ויטמין K 14.7 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 73 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 32.5 mg 3%
- אשלגן 1078 mg 23%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.21 mg 24%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2.8 g | 67 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.4 g | 34 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4.1 g | 101 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5.5 g | 134 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 6.9 g | 168 g | 2.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Exotic fruit average, mango, papaya, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
ב-100 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried יש 302 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
ב-50 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried יש 151 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
ב-150 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried יש 453 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 101 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
ב-200 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried יש 604 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 134 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
ב-250 g של Exotic fruit average, mango, papaya, dried יש 755 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 168 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33067 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים