דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה קשה מסוג א멘טל
קלוריות וערכים תזונתיים
, דל שומן, מחלב פרה
258
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות1.2 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 258 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 10 g 52%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 560 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 142 µg 16%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- ויטמין B12 2.2 µg 92%
מינרלים
- סידן 949 mg 73%
- מגנזיום 34.5 mg 8%
- זרחן 604 mg 48%
- אשלגן 73.5 mg 2%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 12.6 µg 23%
- יוד 14.8 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינה קשה מסוג א멘טל
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה קשה מסוג א멘טל?
ב-100 g של גבינה קשה מסוג א멘טל יש 258 kcal, וכן 29 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה קשה מסוג א멘טל?
ב-50 g של גבינה קשה מסוג א멘טל יש 129 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה קשה מסוג א멘טל?
ב-150 g של גבינה קשה מסוג א멘טל יש 387 kcal, וכן 44 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה קשה מסוג א멘טל?
ב-200 g של גבינה קשה מסוג א멘טל יש 516 kcal, וכן 58 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה קשה מסוג א멘טל?
ב-250 g של גבינה קשה מסוג א멘טל יש 645 kcal, וכן 73 g חלבון, 3 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12116 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
