דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
375
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 375 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 29 g 37%
- שומן רווי 19 g 94%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 613 mg 27%
- כולסטרול 96 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 268 µg 30%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.28 µg 1%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 16.1 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.5 mg 38%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 990 mg 76%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 610 mg 49%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 4 mg 36%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 9.5 µg 17%
- יוד 10.4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 749 | 55 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 69 g | 0 g | 73 g |
מזונות דומים
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. gruyere hard cheese388 kcal / 100 g
- 45 % fidm. camembert cheese286 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Tilsiter raw milk at least 45% fidm374 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
שאלות על Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. יש 375 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. יש 187 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. יש 562 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. יש 749 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. יש 937 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-73 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 261 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
