דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.

קלוריות וערכים תזונתיים

388
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן30 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 388 kcal —
  • חלבון 29 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 30 g 39%
  • שומן רווי 19 g 97%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 613 mg 27%
  • כולסטרול 99 mg 33%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 278 µg 31%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.29 µg 1%
  • ויטמין E 0.77 mg 5%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.5 mg 38%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
  • פולאט (B9) 20 µg 5%
  • ויטמין B12 1.5 µg 63%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 990 mg 76%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 610 mg 49%
  • אשלגן 120 mg 3%
  • אבץ 4 mg 36%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 10 µg 18%
  • יוד 10.4 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g38829 g0 g30 g
50 g50 g19415 g0 g15 g
150 g150 g58244 g0 g45 g
200 g200 g77659 g0 g60 g
250 g250 g97073 g0 g75 g

שאלות על Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. יש 388 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. יש 194 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. יש 582 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. יש 776 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. יש 970 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-75 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 341 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים