דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

קלוריות וערכים תזונתיים

328
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן26 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 328 kcal —
  • חלבון 24 g 47%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 26 g 33%
  • שומן רווי 17 g 83%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 755 mg 33%
  • כולסטרול 85 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 237 µg 26%
  • ויטמין C 0.5 mg 1%
  • ויטמין D 0.26 µg 1%
  • ויטמין E 0.66 mg 4%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • פולאט (B9) 60 µg 15%
  • ויטמין B12 1.4 µg 57%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 810 mg 62%
  • ברזל 0.11 mg 1%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 500 mg 40%
  • אשלגן 65 mg 1%
  • אבץ 3.2 mg 29%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 8 µg 15%
  • יוד 10.4 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

שאלות על Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. יש 328 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. יש 164 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. יש 492 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. יש 656 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. יש 820 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 118 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים