דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

קלוריות וערכים תזונתיים

288
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 288 kcal —
  • חלבון 29 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 19 g 24%
  • שומן רווי 12 g 60%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 689 mg 30%
  • כולסטרול 61 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 171 µg 19%
  • ויטמין C 0.5 mg 1%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.47 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • פולאט (B9) 60 µg 15%
  • ויטמין B12 1.4 µg 57%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 788 mg 61%
  • ברזל 0.21 mg 1%
  • מגנזיום 32.4 mg 8%
  • זרחן 590 mg 47%
  • אשלגן 71.5 mg 2%
  • אבץ 5 mg 45%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 10 µg 18%
  • יוד 13.8 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9.3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

שאלות על Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. יש 288 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. יש 144 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. יש 433 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. יש 577 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. יש 721 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 108 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים