דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
קלוריות וערכים תזונתיים
319
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0.2 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 15 g 73%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 652 mg 28%
- כולסטרול 82.5 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 212 µg 24%
- ויטמין D 0.35 µg 2%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 1.4 µg 57%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 683 mg 53%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 27.2 mg 6%
- זרחן 446 mg 36%
- אשלגן 60.5 mg 1%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 14.2 µg 26%
- יוד 14.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0.5 g | 62 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, firm, 45% fidm., Danish
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
ב-100 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish יש 319 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
ב-50 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish יש 160 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
ב-150 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish יש 479 kcal, וכן 36 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
ב-200 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish יש 638 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
ב-250 g של Cheese, firm, 45% fidm., Danish יש 798 kcal, וכן 59 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-62 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1779 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
