דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, firm, 6%/10% fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
170
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 170 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 720 mg 31%
- כולסטרול 22.6 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55.5 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.11 µg 1%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 2.4 µg 100%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 860 mg 66%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 36.6 mg 9%
- זרחן 550 mg 44%
- אשלגן 73.5 mg 2%
- אבץ 3.9 mg 36%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 14.9 µg 27%
- יוד 14.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 42 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 71 g | 0 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, firm, 6%/10% fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
ב-100 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm. יש 170 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
ב-50 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm. יש 85 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
ב-150 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm. יש 256 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
ב-200 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm. יש 341 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
ב-250 g של Cheese, firm, 6%/10% fidm. יש 426 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1778 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים