דעו מה יש בצלחת שלכם
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
304
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0.8 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 304 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 0.8 g 0%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 15 g 77%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 567 mg 25%
- כולסטרול 85.1 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 262 µg 29%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.36 µg 2%
- ויטמין E 0.83 mg 6%
- ויטמין K 33.7 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 5.1 µg 17%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 340 mg 26%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 22.3 mg 5%
- זרחן 265 mg 21%
- אשלגן 63.2 mg 1%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 10.8 µg 20%
- יוד 60 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0.8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.7 g | 0.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1.3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1.7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2.1 g | 64 g |
מזונות דומים
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
שאלות על Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
ב-100 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm. יש 304 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
ב-50 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm. יש 152 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
ב-150 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm. יש 456 kcal, וכן 26 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
ב-200 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm. יש 608 kcal, וכן 35 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
ב-250 g של Goat cheese, soft, 45-55% fidm. יש 760 kcal, וכן 44 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-64 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1775 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
